Soziale Medien und psychische Gesundheit von Jugendlichen

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Ein Gutachten des U.S. Surgeon General (so etwas wie die oberste Gesundheitsbehörde in den USA, Zitat: U.S. Surgeon General is the Nation’s Doctor; ) hat eine Studie zur psychischen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen herausgegeben. Sie zeigt, wie stark junge Menschen von diesen Medien beeinflusst werden. Die immer längere Nutzungsdauer und das immer frühere Einstiegsalter führt zu Gefahren und hat Folgen für die mentale Gesundheit von Kindern und Jugendlichen.  In einer Übersicht werden als Gefahren benannt (Links zu den Einzelstudien auf der US-Website):

  • Soziale Medien können Kinder mit Inhalten konfrontieren, die Risiken bergen: Soziale Medien können zu Körperunzufriedenheit, gestörtem Essverhalten, sozialem Vergleiche und ein geringes Selbstwertgefühl fördern, insbesondere bei heranwachsenden Mädchen.
  • Auf die Frage nach dem Einfluss der sozialen Medien auf ihr Körperbild sagten 46% der Jugendlichen im Alter von 13 bis 17 Jahren, dass sie sich durch soziale Medien schlechter fühlen, 40% sagten, dass sie sich dadurch weder besser noch schlechter, und nur 14 % gaben an, dass sie sich dadurch besser fühlen.
  • Ungefähr zwei Drittel (64 %) der Jugendlichen sind „oft“ oder „manchmal“ Hassinhalten ausgesetzt.
  •  Einige Social-Media-Plattformen zeigen Inhalte, die mit Selbstmord und Selbstverletzung zu tun haben, darunter sogar Darstellungen von Selbstverletzungen, die in einigen tragischen Fällen mit dem Tod von Kindern in Verbindung gebracht wurden.

Die Nutzung sozialer Medien kann für einige Kinder exzessiv und problematisch sein:

  •  An einem typischen Wochentag gibt fast jeder dritte Jugendliche an, Bildschirme (am häufigsten soziale Medien) bis Mitternacht oder später zu nutzen.
  •  Studien haben einen Zusammenhang zwischen exzessiver Nutzung sozialer Medien und schlechter Schlafqualität, verkürzter Schlafdauer, Schlafstörungen und Depressionen bei Jugendlichen festgestellt.
  •  Ein Drittel oder mehr der Mädchen im Alter von 11 bis 15 Jahren geben an, dass sie sich „süchtig“ nach bestimmten sozialen Medien Plattformen fühlen und mehr als die Hälfte der Teenager gibt an, dass es ihnen schwer fallen würde, auf soziale Medien zu verzichten.

Die Zusammenfassung des Gutachten des U.S. Surgeon General (engl.)

Die Übersetzung: Gutachten U.S. Surgeon General zu Mental Health (deutsch).

Was tun?

Der Schutz von Kindern und Jugendlichen gelingt nur gemeinsam

Die US-Behörde machen deutlich, dass alle Beteiligten aufgefordert sind, sich der Gefahren für die Kinder und Jugendlichen bewusst zu werden und an Lösungen zu beteiligen. Sie adressieren fünf Gruppen:

Die politischen Entscheidungsträger können Maßnahmen ergreifen, um die Sicherheitsstandards zu stärken und den Zugang so zu begrenzen, dass die sozialen Medien für Kinder aller Altersgruppen sicherer werden, die Privatsphäre der Kinder besser schützen, die Medienkompetenz fördern und zusätzliche Forschung finanzieren.

  1.  Verstärkung des Schutzes, um mehr Sicherheit für Kinder und Jugendliche zu gewährleisten, die mit allen sozialen Medienplattformen interagieren, durch:
    ◦ Entwicklung von altersgerechten Gesundheits- und Sicherheitsstandards für Technologieplattformen.
    ◦ einen höheren Standard für den Datenschutz für Kinder und Jugendliche fordern.
    ◦ Maßnahmen ergreifen, die den Zugang zu sozialen Medien für alle Kinder und Jugendlichen weiter einschränken – und zwar auf eine Weise, die das Risiko von Schäden minimiert.
  2. Sicherstellen, dass Technologieunternehmen Daten, die für die gesundheitlichen Auswirkungen ihrer Plattformen relevant sind, mit unabhängigen Forschern und der Öffentlichkeit in einer Weise teilen, die zeitnah und ausreichend detailliert ist und die Privatsphäre schützt.
  3. Unterstützung der Entwicklung, Umsetzung und Evaluierung von Lehrplänen für digitale und Medienkompetenz in Schulen und im Rahmen akademischer Standards.
  4. Unterstützung der Aufstockung der Mittel für die künftige Erforschung von Nutzen und Schaden der Nutzung sozialer Medien.
  5. Zusammenarbeit mit internationalen Partnern, die sich für den Schutz von Kindern und Jugendlichen vor Online-Schäden für ihre Gesundheit und Sicherheit einsetzen.

Technologieunternehmen können die Auswirkungen ihrer Produkte auf Kinder besser und transparenter bewerten , Daten mit unabhängigen Forschern um unser kollektives Verständnis der Auswirkungen zu verbessern, Design- und Entwicklungsentscheidungen zu treffen, die Sicherheit und Gesundheit – einschließlich des Schutzes der Privatsphäre von Kindern und der besseren Einhaltung von und die Systeme zu verbessern, damit auf Beschwerden wirksam und zeitnah reagiert werden kann.

  1.  Transparente und unabhängige Bewertungen der Auswirkungen von Social-Media-Produkten und -Diensten auf Kinder und Jugendliche durchführen und erleichtern.
  2. Bei der Gestaltung und Entwicklung von Social-Media-Produkten und -Diensten der Gesundheit und Sicherheit der Nutzer Vorrang einräumen.
  3.  Entwurf, Entwicklung und Bewertung von Plattformen, Produkten und Tools, die sichere und gesunde Online-Umgebungen für Jugendliche fördern.
  4. Zeitnahe und datenschutzkonforme Weitergabe von Daten über die gesundheitlichen Auswirkungen von Plattformen und Strategien zur Gewährleistung von Sicherheit und Wohlbefinden an unabhängige Forscher und die Öffentlichkeit.
  5. Schaffung effektiver und zeitnaher Systeme und Verfahren zur Bearbeitung von Anfragen und Beschwerden von jungen Menschen, Familien, Pädagogen und anderen, um gegen Online-Missbrauch, schädliche Inhalte und Interaktionen sowie andere Bedrohungen für die Gesundheit und Sicherheit von Kindern und Jugendlichen vorzugehen.

Eltern und Betreuer können in ihren Haushalten Pläne entwickeln, z. B. technikfreie Zonen einrichten, die dazu beitragen, den Schlaf zu schützen und persönliche Beziehungen besser zu fördern, Kinder und Kinder und Jugendliche über verantwortungsbewusstes Online-Verhalten aufklären, dieses Verhalten vorleben und problematische Inhalte und Aktivitäten melden.

  1.  Erstellen Sie einen Medienplan für die Familie, um gesunde Grenzen für den Umgang mit Technologie zu Hause festzulegen – einschließlich der Nutzung sozialer Medien. Informationen zur Erstellung eines Familien-Medienplans finden Sie unter www.healthychildren.org/MediaUsePlan.
  2. Schaffen Sie technikfreie Zonen und ermutigen Sie Kinder und Jugendliche, persönliche Freundschaften zu pflegen.
  3. Leben Sie einen verantwortungsvollen Umgang mit sozialen Medien vor.
  4. Klären Sie Kinder und Jugendliche über die Technologie auf und befähigen Sie sie im entsprechenden Alter zu einer verantwortungsvollen Online-Nutzung.
  5. Melden Sie Cybermobbing, Online-Missbrauch und Ausbeutung.
  6. Arbeiten Sie mit anderen Eltern zusammen, um gemeinsame Normen und Praktiken zu etablieren und Programme und Richtlinien zur gesunden Nutzung sozialer Medien zu unterstützen.

Kinder und Jugendliche können sich gesunde Verhaltensweisen aneignen, wie die Begrenzung der Zeit auf Plattformen, unerwünschte Inhalte zu blockieren, vorsichtig mit der Weitergabe persönlicher Informationen zu sein und sich zu melden, wenn sie oder ein Freund Hilfe brauchen oder Belästigungen oder Missbrauch auf den Plattformen sehen.

  1.  Hol Dir Hilfe. Wenn du oder jemand, den du kennst, durch soziale Medien negativ beeinflusst wird, wende dich an einen vertrauenswürdigen Freund oder Erwachsenen, um Hilfe zu erhalten. Wenn du oder jemand, den du kennst, eine psychische Krise durchmacht, rufe die Nummer 988 [in den USA ]an oder schreibe eine SMS, um sofort Hilfe zu erhalten. [In Deutschland: „Die Nummer gegen Kummer“: 116 111].
  2. Schaffe Grenzen, um ein Gleichgewicht zwischen Online- und Offline-Aktivitäten herzustellen.
  3. Entwickle Schutzstrategien und gesunde Praktiken für Deinen eigenen Umgang mit sozialen Medien. (In D: Kinderschutzhotline).
  4. Sei wählerisch bei dem, was Du online veröffentlichst und mit wem Du es teilst, da es oft öffentlich ist und dauerhaft gespeichert werden kann.
  5. Schütze Dich und und andere vor Cybermobbing oder anderen Formen der Online-Belästigung und des Missbrauchs.
  6. Wenn Du oder jemand, den Du kennst, Opfer von Cybermobbing oder anderen Formen von Online-Belästigung und -Missbrauch geworden sind, solltest Du das nicht verschweigen.
  7. Schütze Dich und andere, indem Du Dich nicht an Online-Belästigungen oder -Missbrauch beteiligst. Vermeide es, Nachrichten oder Bilder weiterzuleiten oder zu teilen, forder andere auf, damit aufzuhören, und melde beleidigende Inhalte.

Forscher können der Erforschung sozialer Medien und der psychischen Gesundheit von Jugendlichen weitere Priorität einräumen, die die die Festlegung von Standards und die Bewertung der besten Praktiken zur Förderung der der Gesundheit von Kindern.

  1.  Die Auswirkungen sozialer Medien auf die psychische Gesundheit von Jugendlichen als Forschungsschwerpunkt festlegen und eine gemeinsame Forschungsagenda entwickeln.
  2. Entwickeln und etablieren Sie standardisierte Definitionen und Messgrößen für die Auswirkungen sozialer Medien auf die psychische Gesundheit, die regelmäßig evaluiert und in verschiedenen Forschungskontexten angewendet werden.
  3. Evaluierung bewährter Praktiken für eine gesunde Nutzung sozialer Medien in Zusammenarbeit mit Experten, einschließlich Gesundheitsdienstleistern, Eltern und Jugendlichen.
  4. Verbesserung der Forschungskoordination und -zusammenarbeit.

Weitere Informationen und die detaillierten Vorschläge für die fünf Gruppen siehe Website des Surgeon General’s Advisory.